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30 jours de DĂ©fis Mieux Dormir

30 jours de DĂ©fis Mieux Dormir

Quand on parle de sommeil, il y a deux teams : ceux qui dorment 3h et qui sont en pleine forme le lendemain et ceux qui ont besoin de 8h de sommeil chaque nuit pour fonctionner à peu prÚs correctement. Que vous soyez dans l'une ou dans l'autre, le défi "Bien dormir" en 30 jours ne peut pas vous faire de mal ! Découvrez des astuces et des activités qui vous aideront à retrouver un sommeil réparateur. Bonne nuit !

  • 😮 Pour dire adieu aux insomnies.
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  • ✅ 30 jours pour amĂ©liorer la qualitĂ© de votre sommeil.
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Description

Quand on parle de sommeil, il y a deux teams : ceux qui dorment 3h et qui sont en pleine forme le lendemain et ceux qui ont besoin de 8h de sommeil chaque nuit pour fonctionner à peu prÚs correctement. Que vous soyez dans l'une ou dans l'autre, le défi "Bien dormir" en 30 jours ne peut pas vous faire de mal ! Découvrez des astuces et des activités qui vous aideront à retrouver un sommeil réparateur. Bonne nuit !

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